モノの整理

● 見えるものから手をつけるのが基本
（まずは、後に残すと大変な大きなモノから片付けましょう！）

● 生きることを基準にすると整理できます
（これからの人生に必要なモノを選択する）

「捨てる」のではなく、「選ぶ」と考えて整理整頓を行いましょう！！

ポイント

１ モノの定数を決める

２ 自分の好き嫌いを見極める

　　⇩
今の自分に最適な量と、「いる・いらない」ではなく、
「好き・嫌い」で判断することが大切

３ 「捨てる」ではなく「選ぶ」

４ 生きる軸で判断する

　　⇩
捨てるのに迷ったときは、今後生きていくうえで自分に
必要だと感じたモノを選びましょう

心の整理

自分の望む死を共有しましょう！！

※事前指示書を作成して納得のいく最期を※

（事前指示書の注意点！）
・自宅で最期を迎えることを望む場合、家族とも覚悟の共有を忘れずに行う。
・家族とともに考えても、判断に迷うことがあれば、医師に助言を求める。
・最後に重い決断を迫られることになる医療者が、納得できるように書く。

「事前指示書」の主な内容

＊ひどく具合が悪くなった時
　　自宅や病院、介護施設など、最期を迎えたい場所を明記する。
　　その判断を誰に任せるのかも記載
＊心肺蘇生について
　　心臓や呼吸が停止した時に、蘇生を望むか、それとも拒むのかを明記する。
　　また、その判断を誰に任せるのかも記載
＊食事ができなくなった時
　　管を入れたり、胃ろうをつくったりするのか、どうかを明記する。
　　また、その判断を誰に任せるのかも記載
＊点滴の有無
　　食事の代わりになる点滴をするのか、それともしないのか明記する。
　　また、その判断を誰に任せるのかも記載
＊輸血の有無
　　輸血が必要になった際、どうすればいいのかを明記する。
　　また、その判断を誰に任せるのかも記載

※人の気持ちは変化するものです！事前指示書は毎年更新しましょう！！※

終活カウンセラー / 遺品整理士
かすみ草みち
GemMindのホームページ：gemmind.jp