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つぶやき

「変わらないね」といわれる人になるために

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「変わらないね」といわれる人になるために

誰だって歳を重ねれば、変わるのが自然です。
体の中から、暮らしの中から、又、生き方や自身の心意気に「いつまでも変わらないね」と言われる秘訣があるのかもしれませんね。
いつまでも素敵な自分であるために、自分自身をもう1度振り返ってみましょう。

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帯状疱疹について

日本人成人の90%以上は、帯状疱疹の原因となるウイルスが体内に潜んでいて、80歳までに約3人に1人が帯状疱疹になるといわれています。
50歳を過ぎたら予防接種ができます!
日頃から体調管理を心がけ、免疫力が低下しないようにしましょう。

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女性のコレステロールについて

男性に多いと思われがちな心筋梗塞や脳梗塞ですが、女性ホルモンが減少する閉経後の女性にもコレステロールが増加すると動脈硬化が進行しやすくなり、男性よりも心筋梗塞にかかりやすくなってきます。
女性だからといって安心せず、日々の生活習慣の改善や食事などを見直し、脂質異常症に気を付けましょう。