心の部屋イライラと上手につきあう No2投稿者: Gem Mind更新日: 2022年11月15日2022年11月15日 心の部屋イライラと上手につきあう No2投稿者: Gem Mind更新日: 2022年11月15日2022年11月15日 怒りとうまく付き合うには、まず自分自身の怒りの感情に目を向けることが必要ですね。 自分のイライラ・モヤモヤを知ることからアンガーマネジメントは始まるそうです!